Як розвинути впевненість у собі?

 Як розвинути впевненість у собі?

Будь-яка людина може стати впевненою у собі, якщо навчиться правильно реагувати на зовнішні фактори та буде зберігати позитивне мислення у різних життєвих ситуаціях. Ось декілька корисних рекомендацій, які допоможуть розвинути цю корисну якість особистості:

• припинити постійно порівнювати себе з іншими людьми;

• стежити за особистою гігієною та своїм охайним зовнішнім виглядом;

• підтримувати своє тіло у тонусі за допомогою регулярних фізичних вправ;

• постійно здобувати нові знання та навички;

• чітко формулювати мету та рішуче діяти для її досягнення;

• позбутися від шкідливих звичок;

• знаходити час на хобі;

• не боятися змін та пристосовуватися до них;

• оточити себе життєрадісними людьми;

• стежити за своєю поставою, виразністю жестів та чіткістю мови;

• під час спілкування дивитися в очі співрозмовнику;

• зберігати оптимізм;

• хвалити себе за власні досягнення та успіхи;

• навчитися казати «Ні» під час захисту власних інтересів та бажань.

Джерело: https://eduhub.in.ua/news/vpevnennist-u-sobi